Mida tuleks spordikella ostmisel silmas pidada.
Spordikellade turg Eestis on viimasel ajal olnud pideval tõusuteel. Müüjaid on lisandunud hulgaliselt. Spordikellasid on müügil nii toidupoodides krõpsupakkide vahel kui ka ehituskaupluste tööriistariiulites. Süüvimata nende toodete erinevustesse, tahaksin jagada oma kogemusi nende pikaajalise kasutajana.
Pedomeeter - Tähtsad omadused on tundlikkus, veekindlus ja taustavalgustuse olemasolu. Taskus- ja vöölkantavad pedomeetrid küll annavad mingi näidu, kuid millise? Ilmselgelt võib paremaks pidada randmemudelid. Meie päev on lühike ja enamasti on õhtul trenni- või ka jalutamaminekul juba pime. Seetõttu on väga kasulik lisafunktsioon displei taustavalgustus. Kindlasti tuleks eelistada veekindlaid mudeleid.Lihtsalt „Water resist“ või „WR“ kellal veekindlust veel ei taga, pigem on sellise märgistuse puhul tegemist tolmutiheda seadmega. „100m“ või „10atm“ on juba hulga parem, sest lisaks sellele, et pole vaja karta sademeid, saate sellega nii ujuma kui ka duši alla minna. Üleliigseks ei osutu ka põletatud rasva arvestuse ja treeninguandmete salvestamise funktsioonid. Pulsimõõtja e. pulsomeeter - Üksinda treenides pole vahet, kas Teie rinnavöö on kodeeritud või mitte. Grupis või koos kaaslasega treenides tuleks aga jälgida, mida pulsomeeter ikkagi näitab, äkki hoopiski kaaslase pulssi. Selle niinimetatud „ristsuhtluse“ vältimiseks tuleks kasutada kodeeritud rinnavööga pulsomeetrit, sest sama sagedust kasutavad kõik erinevad tootjad. Lisaks on suurüritustel pulsomeetrikasutamisel oluline vahe ka selles, millist kodeeringut erinevad tootjad kasutavad. Laias laastus jagunevad kodeeritud pulsomeetrid kaheks: ühed võimaldavad 256 , teised aga 65536 erinevat koodi. Oma isiklikust Tartu Rattamaratoni kogemusest mäletan juhtu, kus unustasin pulsimõõtja rinnavöö peale panna, kuid minu 256 kodeeringuga pulsomeeter näitas siiski stardijärgselt pea tunni vältel kaassõitjate pulssi. Ka pulsomeetri valikul tuleks eelistada taustavalgustusega veekindlaid mudeleid. Liasafunktsioonid, mida müügimehed ja veebilehed reklaamivad kui „professionaalne treeneri asendaja!“ tegelikult mingit kasu ei anna. Treeningutel tuleks lähtuda treeneri ja arsti näpunäidetest ning enesetundest.Kasulik omadus on aga võimalus treeninguandmeid pulsimõõtjas salvestada ja hiljem treeningu analüüsiks arvutisse üle kanda. Siinkohal meenub pulsomeeter, mis arvutas maksimaalse pulsisageduse lähtuvalt east ning hakkas vilkuma ning teatas, et olen ületanud maksimaalse pulsisageduse ja peaksin juba arstiabi vajama. Lisaks eeltoodule tuleks silmas pidada, et pulsivöö, mille patareid ei saa vahetada, võib üsna kiiresti töötamast lakata. See aga tähendab Teile tõeäoliselt umbes 500 kroonist lisakulu. Siinkohal on oluline vaadata toote juhendist garantiitingimusi. Kindlasti nõudke pulsomeetri ostmisel eestikeelset juhendit. See aitab Teil enne ostu sooritamist veenduda, et müüja ka sellest seadmest midagi teab ja on valmis oma garantiikohustust hiljem täitma.
Altimeeter e. kõrgusemõõtja – on tavaliselt pulsomeetri või käekella lisafunktsioon ja kasulik mitmetes olukordades. Altimeetreid on kahte liiki: õhurõhu muutusel baseeruvad ja globaalset asukohamääramissüsteemi (GPS-i) kasutavad. Mõlemal on omad eelised ja puudused. GPS kõrgusmõõtjad on oludes, kus satelliite on otsenähtvuses vähe, näiteks mäeveergu mööda ronides, ebatäpsed. Viga võib olla 20 ja enamgi meetrit. Seejuures viga ei suurene ega kumuleeru. GPSi kasutavad seadmed kalibreerimist ei vaja.
Õhurõhu mõõtmisel baseeruva kõrgusemõõtja absoluutse kõrguse näitu ei saa aga ilma eelneva kalibreerimiseta absoluutselt usaldada. Taolised kõrgusemõõtjad vajavad enne igakordset kasutuselevõttu kalibreerimist, mis muudab kasutamise ebamugavaks. See-eest on aga sellised kõrgusemõõtjad võimelised hea ilmaga fikseerima juba paarimeetriseid kõrguste vahesid.
Ületreeningu vältimiseks tuleb sportlasel ka puhata ja päikest võtta. Vältimaks, et põhjmaalane ennast päikese käes ära ei kõrvetaks, soovitame kasutada käekella , mis mõõdab ultraviolettkiirguse doosi. Sellel kellal on ka stopperi ja taimeri funktsioonid, äratus, kuupäev, kellaaeg ja taustavalgustus. Kui peaksite vajama pulsomeetrit, mis lisaks südame löögisageduse displeil kuvamisele juhendaks Teid ka kõrvaklappide kaudu, siis leiate sellise meie veebipoest aadressil: http://www.keilar.ee.